Ali potrebujem osebnega trenerja?

Table Of Contents

Osebni trener je nekdo, ki vam lahko pomaga na več področjih. Direktno seveda le s treningi in prehrano, posredno pa to za sabo potegne ogromno pozitivnih sprememb v vašem življenju. Da razmišljate o osebnem trenerju zagotovo ni neumno, kot vam to mogoče predstavlja nejeverni in nevoščljivi prijatelj.

Zakaj trener?

Recimo, da v neki trgovini prodajajo tableto, katera vam v trenutku prinese postavo in počutje kot ste si jo vedno želeli. Tableta stane 5000€. Bi jo kupili? Predvidevam, da bi za to tableto ogromno ljudi bilo pripravljeno odšteti tudi večje vsote denarja.

Žal pa takšna tableta ne obstaja. Vaša ‘tableta’ pa je lahko dober osebni trener. Cena za nekaj let sodelovanja bo podobna, poleg denarja pa boste morali vložiti še nekaj časa in truda. To lahko postane enačba, ki vas pripelje do podobnega rezultata kot čudežna, neobstoječa, tableta. Če niste pripravljeni vlagati svojega časa in truda, potem pa za vas žal ni pomoči.

Pomislite za koliko neumnosti ste v svojem življenju zapravili gore denarja. Koliko materialnih stvari ste si kupili, čeprav jih niti približno ne potrebujete. Verjemite, če bi vsaj del tega denarja namesto v materialne ‘dobrine’ investirali vase, v svoje zdravje, v osebnega trenerja, bi bilo vaše življenje precej kvalitetnejše.

Kdo potrebuje osebnega trenerja?

Seveda pa vsi ne potrebujejo osebnega trenerja. Če ste trdno prepričani, da boste uspešni tudi samostojno, potem začnite samostojno. Če vam ne uspe, lahko trenerja najamete tudi kasneje. Če pa niste prepričani v svoje sposobnosti vam toplo priporočam, da trenerja najamete vsaj za en mesec, da:

  • Vam pokaže pravilne izvedbe vaj,
  • Prilagodi treninge vašim sposobnostim,
  • Prilagodi treninge vašim poškodbam in bolečinam,
  • Prilagodi treninge vašim ciljem,
  • Vas motivira,
  • Vas vključi v družbo v vadbenem prostoru,
  • Vam prikaže osnove programiranja treningov,
  • Vas nauči osnov o pravilni prehrani za dosego vaših ciljev.

Niti vsi osebni trenerji niso dobri. Ogromno ljudi se za to kariero odloči v upanju po visokem zaslužku. Ko ugotovijo, da tako dobrega zaslužka v tem poslu ni pa se usmerijo drugam. Tako nekvalitetni trenerji prihajajo in odhajajo. Vmes pa opeharijo nekaj strank in mečejo slabo luč na celoten poklic.

Kako vem kdo je dober trener?

Dober trener ni tisti, ki ima na socialnih omrežjih največ všečkov, pogosto tudi ne tisti, ki redno objavlja transformacije svojih strank, tudi ne tisti, ki vsak mesec objavi novo nagradno igro, da pokaže svetu, da obstaja. Tudi to, da nekdo shujša za 30 kilogramov ga ne naredi osebnega trenerja, čeprav se mogoče lastne izkušnje zdijo kot dobra podlaga za nadaljnje delo.

Dober trener bo tisti, ki se pogosto skriva nekoliko bolj v ozadju, saj ima polne roke dela s strankami. Se ne slika napol nag in tako privablja pozornost. Vsak dan nameni nekaj časa izobraževanju in se redno udeležuje seminarjev. Dober trener bo tisti, ki samo s svojo pojavo motivira za trening, s svojim znanjem pa ga naredi učinkovitega. Še ena izmed kvalitet dobrih trenerjev je, da živijo kar učijo druge, da se redno športno udejstvujejo in ohranjajo svojo formo.

V Lux Fitnesu v Škofji Loki lahko z gotovostjo trdimo, da je naš osebni trener na zelo visokem nivoju. Se redno izobražuje in praktično živi fitnes. Nudil vam bo podporo, motivacijo in obilo znanja. Če vas torej zanima osebni trener v Škofji Loki, veste kam na koga se lahko obrnete.