Tek, gorivo vitalnosti

Tek je gorivo vitalnosti .

Pojem vitalnost slišimo pogosto, velikokrat je vzrok za vitalnost tek ali druga športna aktivnost. Vitalnost pomeni splošno dobro počutje, pripravljenosti in zmožnost za razne aktivnosti. Bolj kot se človek bliža jeseni življenja, bolj izstopa vitalnost posameznika v primerjavi s slabšim stanjem povprečja. Za vitalnost obstaja nekaj preprostih receptov, del pa prispeva sam človek preko dedne zasnove ter fizioloških značilnosti. Dedne lastnosti in fiziološke značilnosti imajo del prispevka v večji vitalnosti oziroma splošno boljšem stanju od povprečja. Pri športih kot je tek to pomeni, da je človek kot rečemo zgrajen za tek. Veliko k temu pripomore dednost, ima pa vpliv tudi na druge človekove značilnosti. Tako so nekatere osebe v primerjavi z drugimi bolj suhi oziroma lažje ohranjajo idealno telesno težo. Verjetno ni težko ugotoviti, da je tek lažji z optimalno telesno težo, kot recimo pogostimi desetimi kilogrami več kot znaša idealna vednost. Teža vpliva tudi na druge lastnosti. Obremenitev celotnega telesa in organizma je bistveno manjša, ta občutek najbolj poznajo vsi, ki so izgubili telesno težo oziroma jo vrednostno spustili v okvir idealnih vrednosti. Ter jo seveda ohranili. Za ohranjanje idealne telesne teže ter posledično izboljšane vitalnosti je tek idealna aktivnost. V današnjem času ima tudi številne dodane vrednosti. Veliko ljudi je obsedenih z učinkovitostjo, zato iščejo na vsakem koraku stvari s to značilnostjo. Med športi velja tek za enega najbolj učinkovitih športov. V eni uri aktivnega ukvarjanja z njim pridobimo toliko učinkov, kot nam lahko daje le redkokateri šport. Zato ga tudi zelo enostavno vključimo v tako profesionalno kot tudi prostočasno dogajanje. Kdor ima možnost, ga lahko izvaja tudi med profesionalnimi dejavnostmi, nekatere napredne organizacije to omogočajo. Veliko več možnosti pa imamo v prostem času, najbolj primeren termin pa izberemo sam.

Tek nam lahko omogoča doživeti častitljivo starost, saj temu cilju lahko nudi veliko število dobrih učinkov.