Higiena rok in tekoče milo

Dandanes se ljudje premalo zavedamo pomena higiene rok. Veliko ljudi si umiva roke umiva na način, ki sploh ne odstrani umazanije. Temeljita higiena rok lahko odstrani veliko mikrobov, vendar morate biti pri umivanju dosledni. Umivanje rok naj bi trajalo vsaj 2 minuti in to pod čim bolj toplo vodo. Ko se umivate ne pozabite na predele kože med prsti, okoli in pod nohti. To so področja na katere pozablja največ ljudi.

Splošno znano dejstvo je, da se več kot 70% vseh okužb prenaša prek stika rok. Nadležne želodčne težave, driska, gripa in podobne nadloge so lahko posledica slabe higiene rok. Okužbe se prenašajo tudi kapljično, če si naprimer pri kašljanju usta pokrijete z roko in se nato nevede rokujete z nekom ali naprimer primete kljuko, ki jo nato prime nekdo v vaši bližini, ga lahko okužite. Higiena rok ni pomembna samo za vaše zdravje, temveč tudi za zdravje ljudi okoli vas.

Za kvalitetno in temeljito umivanje rok pa je potrebno tudi dobro tekoče milo. Niso vsa tekoča mila enako kvalitetna in če je neko milo zanimive barve ter dobro diši, ga to še ne naredi kvalitetnega. Kvalitetno tekoče milo odstrani skoraj vse bakterije, ki se zadržujejo na koži, tvoriti pa mora bogato peno, ki te nečistoče tudi odstrani. Običajna tekoča mila so primerna za vsakodnevno umivanje rok, za zares temeljito čiščenje pa je potrebno uporabiti dezinfekcijska sredstva, vendar kot sem rekel za običajno umivanje zadostuje navadno tekoče milo.

Higiena in umivanje rok sta najpreprostejša ukrepa, ki jih lahko storimo za preprečevanje okužb in bolezni, ne vzameta nam veliko časa, k boljšemu zdravju pa lahko pripomoreta zelo veliko.